Hoy desinstale instagram de mi teléfono. No elimine mi cuenta sólo lo desinstale. Estoy agotada. Soy adicta. Me duelen hasta las manos, la espalda. Ya no mas. Gracias por tu video.
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Nuestra historia
Soltar
Soltar
el scroll.
Cómo una isla pequeña del Adriático terminó convirtiéndose en una app para recuperar tu tiempo.
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Šolta, casi
Šolta, casi
por casualidad.
En agosto, durante unas vacaciones en Croacia con mi familia, salimos en barco desde Split hacia una pequeña isla del Adriático: Šolta. Conocíamos el nombre, pero no esperábamos demasiado. Llegamos casi por casualidad, como parte de una excursión.
Y nos sorprendió muchísimo. El color del agua, toda la vegetación, la tranquilidad. Un puerto rodeado de bares pequeños, tiendas y gente tocando música en la calle. Caminos para pasear sin ninguna prisa.
Me imaginaba cómo sería vivir en un lugar así, trabajar desde allí y tener esa tranquilidad en mi día a día. Me habría encantado poder hacerlo.
“Estaba tranquilo, disfrutando del momento, sin pensar demasiado en lo siguiente que tenía que hacer.”
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La vuelta
La vuelta
a la rutina.
Cuando volvés a tu rutina, esa sensación no es tan fácil de encontrar.
Soy emprendedor y trabajo por internet. No tengo un jefe que me diga qué hacer ni un horario que me obligue a nada. Organizarme, planificar y concentrarme es lo que saca adelante mis proyectos.
Pero había algo que me costaba especialmente: el teléfono. Me sentaba a trabajar con una tarea pendiente, abría Instagram y, cuando me daba cuenta, había pasado un buen rato sin hacer nada de lo que tenía previsto.
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El scroll encontró
El scroll encontró
otro lugar.
Llegó un momento en el que me cansé y desinstalé Instagram. Si quitaba la app que más tiempo me hacía perder, pensé, volvería a concentrarme en mi trabajo.
Un día, mientras trabajaba, me descubrí haciendo scroll en Amazon. No buscaba nada. No necesitaba comprar nada. Solo deslizaba la pantalla, mirando productos sin ningún objetivo.
Había eliminado Instagram, y mi impulso de hacer scroll había encontrado otro lugar.
Ya no se trataba de una app. Había aprendido a recurrir a la pantalla cada vez que me distraía, me aburría o necesitaba desconectar. Y muchas veces, sin darme cuenta.
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No me pasaba
No me pasaba
solo a mí.
Con amigos, terminaba pendiente del teléfono en lugar de la conversación. Los fines de semana podía pasarme horas en el sofá mirando la pantalla. Y mientras tanto, el tiempo seguía pasando.
Además, lo veía todo el tiempo en mi comunidad. Muchas personas me escribían para contarme que estaban enganchadas al teléfono, que perdían muchísimo tiempo haciendo scroll y que les costaba concentrarse en lo que de verdad querían hacer.
Realmente necesitaba esto, me encuentro hundido en el scroll
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me di cuenta que toque fondo el día que agarraba mi teléfono cada 5 minutos, que todo me aburrida y que lo único interesante era estar en facebook, ya no tenía capacidad de concentrarme, y que no vivía en el presente...
me propuse dejar las redes sociales y hasta ahorita llevo poco más de una semana y contando
Scroll papaaaaa. No sabes lo que me costó ver el capítulo completo. Salí y entré a youtube y me perdí varias veces... hay un grave problema con ésto y está normalizado...
El celu y las redes son el tabaquismo de hace un siglo atrás.
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Scroll. Me senti re identificada, siento culpa todo el tiempo por perder el tiempo pero no logro salir, voy a poner en practica tus consejos, gracias!
Yo me di cuenta de que tengo este problema cuando vi que el morbo ya era algo que necesitaba consumir diario 🤧 hoy tengo todas las redes sociales silenciadas y ocultas de mi teléfono, pero es difícil aún dejar de hacerlo
Bfff tan identificada, como no tengo horarios ni jefes (en la oposición) cuando me siento a estudiar ya estoy pensando en coger el móvil, me voy a poner tu vídeo todos los días, dios qué razón tienes, cuando haces tareas que te aburren tu cerebro quiere inmediate y prefiere placer rápido, YA A LA DE YA
Ayer estaba en feriado y la verdad fue horrible no poder desprenderme del telefono, y justo me salio esto, hay que ponerle ganas nomas a dejarlo
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En Šolta había sentido algo que quería llevar a mi vida de todos los días: estar en un lugar, disfrutar de lo que tenía delante y dedicar mi tiempo a lo que realmente me apetecía. También trabajando, descansando en casa o con las personas que quiero.
De ahí salió la idea: una app que nos ayudara a poner límites a las distracciones. Que bloqueara las apps que nos hacen perder tiempo, protegiera los momentos de concentración y bajara ese impulso de mirar el teléfono a cada rato.
Así empezamos a construir Solta, junto con mi socio, Luis.
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Sˇolta
“Cuando pienso en aquel día en Šolta, recuerdo esa sensación de tranquilidad, de estar disfrutando del presente. Me gustaría que Solta te ayudara a recuperar pequeños momentos de esa sensación en tu día a día.
Porque tu tiempo es limitado y, muchas veces, ni siquiera nos damos cuenta de cuánto le estamos regalando a una pantalla. Solta nació para ayudarte a soltar el scroll y recuperar el tiempo para vivir tu vida.”
Elías Sánchez
